Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Хаю-хай, с вами Schools.by!
Голосование
С какой целью люди принимают наркотики?
Всего 72 человека
Голосование
Заете ли Вы, кокой вред здоровью наносит употребление наркотиков?
Всего 81 человек
Голосование
Каковы причины употребления наркотиков?
Всего 73 человека
Голосование
Знеете ли Вы, что такое наркомания?
Всего 73 человека
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 81 человек

Как успешно сдать экзамен

Дата: 6 апреля 2017 в 10:41
Автор: Гарист Н. А.

Как успешно сдать экзамены?

    Последний год детства, выпускной класс. Впереди – свобода выбора, ответственность за свои решения и первое серьезное испытание: выпускные экзамены и экзамены в ВУЗ.  Грядущее лето для вас будет «жарким». И готовить к нему багаж сил и знаний надо уже сейчас.

   А к чему собственно, готовиться? Представляете ли вы себе на самом деле, что такое экзамены и   поступление в ВУЗ? Многие выпускники видят «задачей максимум» сдачу школьных выпускных экзаменов. Мол, главное – получить аттестат, а там уже проще будет.  Подготовка к выпускным экзаменам – это ответственный момент, которые закладывает основу для будущего выпускников.

   К выпускным экзаменам вас готовят по школьной программе. И учителя не меньше вас заинтересованы в том, чтобы они были успешно сданы. Если вы учились достаточно прилежно, то вряд ли стоит паниковать. Подготовка к экзаменам – это не более чем повторение пройденного материала. Цель выпускных экзаменов – проверить, как хорошо вы усвоили школьный курс, готовы ли вы к новому этапу обучения. 

  О том, как организовать процесс подготовки к экзаменам и сделать его максимально эффективным, написано немало книг и статей.  Педагоги и психологи сходятся в том, что весь объем материала необходимо разделить на части и учить разные предметы по очереди. Например, полтора часа на математику, час на историю, час на   физику, час на химию. Также не рекомендуется зубрить материал до последней минуты, а прекращать интенсивную подготовку за день до экзамена. Накануне можно еще раз пролистать учебник или свои конспекты, чтобы освежить в памяти главные моменты. В качестве генеральной репетиции расскажите трудные вопросы вслух.

  Очень важна психологическая подготовка. Перенервничали, утратили бдительность, ошиблись и… Знания из – за стресса, конечно, никуда не исчезают. А вот способность соображать притупляется. Поэтому обязательно научитесь   концентрироваться на любой ситуации.

   Экзамен – это мощнейший стресс. Мобилизуйте на борьбу с ним все свои силы организма – физические и моральные. За несколько месяцев до этого начинайте принимать витамины, которые помимо общеукрепляющего действия еще и в несколько раз улучшают деятельность мозга, повышают умственную активность. Соблюдайте режим дня, чаще бывайте на свежем воздухе.

  Волнение перед экзаменами - совершенно нормальное состояние. Легкий экзаменационный стресс даже нужен, чтобы помочь мобилизоваться. Но чрезмерное возбуждение вредно. Оно может совершенно заблокировать способность быстро соображать.

   Накануне экзамена обязательно выспитесь. Но ни в коем случае не принимайте успокоительные средства! Они могут затормозить мыслительные способности. Сделать организм сонливым и безразличным к происходящему. Мед, чай с ромашкой гораздо безопаснее в борьбе с волнением. Справится с сильными эмоциями помогут простейшие приемы расслабления и аутотренинга. Настройте себя на успех!

И помните: каким бы ни был результат экзамена, не надо делать из этого трагедии. Скажите себе: мне всего 17 лет, у меня все впереди и моя жизнь зависит от меня. И я сделаю так, чтобы она была интересной!

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.